உடம்பை நம்பி தான் உயிர் இருக்குது
உடம்பை பார்த்துக்கொள்வது அனைவருக்கும் அவசியம்
நீடிய ஆயுள் பெறுவதால் ஆன்ம முன்னேற்றம் (அடுத்த பிறவி சிறப்பாக) ஏற்படும்
உடம்பிற்கு உணவு முறைகளோடு உடற்பயிற்சியும் அவசியம்

சராசரி உலகத்தார் பயிற்சிக்கும் ஆன்மீகவாதியின் உடற்பயிற்சிக்கும் என்ன வித்தியாசம்
காவி கட்டிக்கிட்டு walking போகனுமா?
அரங்கமகா தேசிகர் கூறும் வழியில் உடற்பயிற்சி செய்தால் தேகபலத்துடன் ஆன்ம பலமும் (அதிஷ்டம்) பெறலாம்
ஒரே கல்லுல ரெண்டு மாங்கா…………….